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要查看手机号绑定过哪些应用，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：通过发送短信指令到相应的服务号码，可以查询手机注册过的网站或应用，具体操作是，编辑短信内容“查询绑定”或“注册信息”等关键词发送到相关服务号码，系统会回复一条包含绑定信息的短信。
2、应用程序查询：一些手机应用程序可以查询用户的注册信息，一些手机安全软件或隐私保护应用可以查询用户的注册账号、绑定的手机号等信息，可以在应用商店搜索并下载这些应用程序，然后按照应用程序的提示进行操作。
3、客服咨询：部分网站或应用提供了客服查询服务，可以登录相关网站或应用，找到客服入口，向客服人员询问自己的手机号绑定过哪些应用，客服人员会根据后台记录提供相应的信息。
4、账号管理页面查询：许多网站和应用都有账号管理页面，可以登录这些页面查看自己的个人信息和绑定情况，在社交媒体的账号设置或安全中心中，可以查看自己的手机号绑定情况。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用上提供个人信息，如果发现自己的手机号被绑定了一些未知的应用或服务，建议及时联系相关机构进行处理。